co brać na

[...] i zaczynem teraz ćwiczyc ale potrzebuje podpowiedzi Jak dawkować ZMA, Kreatyne i Beta alanine. ZMA - 30min przed snem 3 tabletki Kreatyna - Przez pierwsze 5 dni należy brać 20 g dziennie, następnie około 5 g dziennie beta alanina - Dzień Treningowy: Jedna porcja (2 gramy) na 30-45 minut przed treningiem, druga (2 gramy) bezpośrednio po [...]

Środa – 29.08.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cce583aac3734d97b92b7dbcb0dc1cd6.png 4 żółtka z pierwszego posiłku zjedzone w ostatnim http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Czwartek NOgi 1.Sq 5x10 10x50kg / 10x70kg / 10x80kg / 10x90KG / 10x100kg 2. Wykroki 4x8 8x50kg / [...]

Środa – 29.08.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cce583aac3734d97b92b7dbcb0dc1cd6.png 4 żółtka z pierwszego posiłku zjedzone w ostatnim http://img585.imageshack.us/img585/6210/treningl.png Czwartek NOgi 1.Sq 5x10 10x50kg / 10x70kg / 10x80kg / 10x90KG / 10x100kg 2. Wykroki 4x8 8x50kg / [...]

[...] streszczę, miałem operacje na kolano w grudniu i od września chce wrócić do boksu, z dobrą dietą, ważę ok 85, max chciałbym ważyć 95kg i mieć sporo siły jak na tę wagę, dlatego chcę wkomponować metanabol i oxandrolon, jak to połączyć?jak brać, mój staż treningowy jest pod okiem instruktora, proszę o podpowiedzi doświadczonych ludzi z góry dzięki

a ja mysle ze jednak checi i dobrej organizacji czasu, ja tez pracuje a czas znajduje na zrobienie jedzenia na caly przyszly dzien, wiele osob z reszta tak robi ;-) co do konkretnych supli, to zalezy jak z kasa stoisz.. mozesz brac krete, ba, bcaa z lini SFD , bedzie tanio i dobrze lub jezeli wolisz wydac wiecej to np. Olimp, Trec itp Zmieniony [...]

[...] czyli jakaś niedoczynność ? ale pewnie też związana z przysadką. da się to odczuć w codziennym samopoczuciu ;/ na takim poziomie testa i innych harmonów to nie ma się co dziwić ze nie widać zadnego progresu ;/ muszę to wyleczyć i dopiero brać się za nadrabianie straconych dwóch lat :-) Zmieniony przez - dabadu w dniu 2012-09-02 17:17:25

[...] po 2 caps . ( 1 minerały i 1 witaminy) - czy może lepiej na przemian ? 1 caps minerałów następny dzień 1 caps witamin i tak ciągle .. ? Albo po prostu co drugi dzień 2xcaps.) Druga sprawa. Za tydzień jade na urlop ( 2 tyg. nie będe ćwiczyć ) czy też brać te witaminy i minerały ? pozdrawiam . Zmieniony przez - changes w dniu 2012-09-05 12:15:26

Skoro go będziesz brać to nie, ale czy jest sens? To nie wiem. Skoro się uparłeś, dobrze, niech Ci będzie. Jak jesteś ekto to Cię nie zaleje, jak będziesz dobrze stosować. Strasznie byś go dużo brał skoro Ci wyjdzie aż 1200 kcal. Powiem tylko, że gainer nie zawiera najlepszej jakości cukrów, możesz śmiało uzupełnić z diety, ale Twój wybór. Takie [...]

ZMA najlepiej kupic gotowe- nie jest to drogi produkt, a ma odpowiednio dobrane dawki poszczegolnych pierwiastków. najczesciej sie go bierze na ok. 40 minut przed polozeniem sie spać. Melatonina tez b. dobra. 200mg witaminy C to optymalna dawka, ale wiekszosc moze brac i wiecej i nie ma to negatywnych skutków. 200mg mozesz rozlozyc na 2 dawki, [...]

racje masz tucio84 ale zeby brac inse, hgh to trzeba wyciagnac max z zwyklego koksu, przeciez chlopak chce mase, na normalnym saa jest wstanie zrobic z siebie mutanta:) Nierozumie jak ktos mówi, pisze ze koks na niego nie działa.... Nie działa bo dieta do dupy(nie je gosc), regeneracja słaba albo zle cwiczy...Jak wszystko jest dopiete to nie ma [...]

[...] gali. Bedorf rozwija się w zabójczym tempie, do tego przypakował ostatnio ostro, bydle wielkie teraz z niego co przy jednoczesnej poprawie dynamiki i stójki powinno dać piorunujący efekt. Już w walce z Olivią pokazał, że przy spekulacjach o najlepszym ciężkim w Polsce, trzeba brać go pod uwage. Licze, na efektowne skończenie walki przed czasem.

a chłopaki teraz mam przerwę w treningach miesiąc kontuzja dłoni i przerwałem cykl na cm3 i nitro2,a teraz dokupiłem nitro energizer,a cm3 mam i nie wiem czy od razu po powrocie na siłownie brac sie za te odżywki czy odczekać miesiąc i miesiąc ćwiczyć aby wrócić do formy bo podnosiłem 90kg na klate a teraz nie wiem jak to będzie po takiej [...]

[...] zrobić trening na mase zeby dobić do 75 a potem coś z tego rzeźbić czy przyjmując moje wcześniejsze założenia już mógłbym dobrze sie odzywiać i jednocześnie cwicząc na rzeźbę dobijając powoli do 75. Jeśli bcaa i białko to jak to brać? Białko systemacznie o jakiś godzinach? czy wyłącznie jako uzupełnienie niedoboru? Co z bcaa rady z opakowania?

po pierwsze to nie stosowania testosteronu tylko boosteru a to jest kolosalna różnica, po drugie - boostery dają co najwyżej poprawę libido, regeneracji, samopoczucia, żaden nie podniesie Ci testa na tyle by przełożyło się to na przyrosty, badałeś poziom testa?jak nie masz dolnej granicy normy to nie am sensu brać

kokosik luni azzi };-) milo mi ze o mnie pamietacie :-) dzis beztreningowo jeszcze bo poce sie jak szczur. Jedyne co to musze ogarnac chalpe, wlasnie wstawilam 3 pranie, poodkurzac, pogotowac choc tak prawde powiedziawszy to powinnam jeszcze lezec w lozku, ale juz mam dosc bezczynnosci. Jutro bedzie tydzien jak zaczelam brac te sterydy i [...]

Cotygodniowe pomiary. Dzisiaj zaczęłam znowu brać tabletki antykoncepcyjne, ostatnie dwa miesiące były przerwą w kilkuletnim braniu, którą co jakiś czas robię na polecenie ginekologa. Nie wiem czy to ma znaczenie dla diety czy nie, piszę na wszelki wypadek. Pomiary zbiegły się z pierwszym dniem okresu, jakaś lekko napompowana się czuję. [...]

[...] HEVIRAN (lub tańszy HASCOVIR) 200 mg 3-4 x dziennie przez 5 dni - maści są mało skuteczne, branie maści jak już jest pęcherzyk jest bez większego sensu - wtedy już lepiej brać maści ochronne do ust (typu maść z wit. A, czy smarować Tormentiolem) - absolutnie nie manewrować palcami przy pęcherzyku, bo może dojść do rozsiewu zakażenia np. na [...]

[...] było znacznie lepiej rok temu rekord 163 kg na ławce prostej ale mniejsza... Widzie odpowiedzi na dawkowanie nie uzyskam wezmę jak brałem kiedyś. A i jeszcze jedno nie zadałem pytania czy mogę brać sterydy czy nie!!! Wiem że jestem na to gotowy bo kiedyś siedziałem w tym głęboko Ale pytanie też było czy te firmy mogą być czy są jakieś lepsze?

[...] typowo nietreningowy. Nic nie robiłem, nic się nie działo. Cały dzień mam ochote na kwaśne, mam tylko nadzieję, że w ciąży nie jestem %-) Czuję, że znowu mnie zaczyna coś brać, dlatego wziąłem narazie dwa gripexy, pare rutinoscorbinów. Powtórzę tą dawkę przed snem. Wrzucam wypiskę i uciekam na balety, ale spokojnie, jestem kompletnym [...]

[...] , jestem po redukcji , ważyłem 74kg ale większość z tego to był tłuszcz , spróbuje wbijać 40mg co 3ci dzień . Dodam że kiedyś miałem ruską metę i 2 tabsach przestałem to brać tak ciśnienie skoczyło to samo było z winstrolem w tabletkach , o dziwo te 30mg propa dobrze na mnie działało może 50mg to za dużo ? napisałem że dieta jest , do tego [...]